Mes: febrero 2019

La limpieza, la eliminación de los malos olores y la higiene personal son tres pilares básicos para mantener en orden los gimnasios escolares. 

La problemática referente a la higiene que encontramos en los gimnasios escolares no difiere mucho de la que se da en los gimnasios o centros deportivos convencionales. 

El tipo de público es una de las principales diferencias y, al fin y al cabo, determinante para llevar a cabo la limpieza y desinfección. 

Otro factor condicionante es que el gimnasio se encuentra integrado dentro del complejo escolar. Así que, de la misma manera que tratamos de preservar unos niveles de higiene óptimos en las aulas, debemos hacer lo mismo en los gimnasios escolares. 

A continuación, diferenciamos la limpieza en dos zonas: la del gimnasio o polideportivo propiamente dicho (donde se desarrolla la actividad) y la de los vestuarios. 

Limpiadores ecológicos y desinfectantes para la zona del gimnasio 

En la zona del gimnasio es importante limpiar y desinfectar tanto los elementos destinados al deporte (balones, barras, cintas…) como las superficies más comunes. 

En estos casos, la limpieza y desinfección del suelo de manera frecuente hace de los gimnasios escolares espacios más saludables ya que, éste es el asiento perfecto para la suciedad y los gérmenes generados. 

Para la limpieza se recomienda el uso de limpiadores ecológicos, mientras que para la desinfección debemos optar por un producto con bajos niveles de toxicidad.

Los desinfectantes compuestos por amonios cuaternarios son una buena opción. 

Fungicidas en los vestuarios 

Para la limpieza y desinfección de los vestuarios también podemos apostar por los limpiadores ecológicos. 

Pero por lo que respecta a los desinfectantes, los que representan la mejor elección son aquellos de carácter fungicida. 

El sudor corporal sumado a la humedad existente en las duchas y vestuarios son el caldo de cultivo perfecto para la aparición de gérmenes en general y de hongos en particular. 

Eliminadores de olores y ambientadores en los gimnasios escolares 

Como no podía ser de otra manera, tanto la zona del gimnasio como la de los vestuarios acostumbran a presentar contaminación odorífera. 

En artículos anteriores ya comentábamos que la exposición continua a los malos olores deriva en dolores de cabeza y falta de concentración. 

Microdor es un eliminador de olores con bajos niveles de toxicidad que, a diferencia de los ambientadores, erradica los malos olores. 

Por otra parte, también podemos recurrir a los ambientadores a modo de prevención de la contaminación odorífera. 

Higiene personal en los gimnasios escolares 

La higiene personal es un aspecto que no depende del personal encargado de la limpieza pero que condiciona, de una manera u otra, la higiene del propio espacio. 

Por ello, es importante suministrar jabones para las duchas en los vestuarios y el equipamiento adecuado para la higiene personal. 

En este sentido, la higiene de manos juega también un papel muy importante. 

Si necesitas cumplir información sobre la higiene en otras zonas del colegio puedes consultar nuestra guía de limpieza y desinfección en colegios. 

La limpieza en zonas de alto riesgo requiere controlar la frecuencia, los métodos de aplicación y orden en que se aplica. 

En artículos anteriores explicábamos la clasificación a la que son sometidos los espacios de los hospitales en función de su carga bacteriana y sus necesidades de limpieza y desinfección. 

Destacábamos las zonas de alto riesgo, también conocidas como zonas críticas por la susceptibilidad que presentan a la hora de que se produzcan infecciones. 

Precisamente, este hecho hace que los requerimientos de limpieza y desinfección sean más exigentes que en las zonas de riesgo medio o bajo. 

A continuación, exponemos las pautas relacionadas con la frecuencia, la aplicación y el orden de la limpieza y desinfección en las zonas de alto riesgo de un hospital. 

Frecuencia de limpieza en zonas de alto riesgo 

Cualquier zona clasificada como alto riesgo se limpiará siempre que se detecte presencia de suciedad. 

En el caso de las habitaciones la limpieza será inmediata después de cualquier alta o ingreso.  

No obstante, en los casos de tuberculosis activa pulmonar o laríngea, la limpieza se realizará después de haber renovado el aire de la habitación varias veces. 

Por lo que respecta al quirófano, se realizará la limpieza con la siguiente frecuencia: 

• Al inicio del día 
• Entre intervenciones 
• Al final de la jornada 

Después de una intervención contaminante se realizará una limpieza a fondo, mientras que para el resto de los casos se complementarán las limpiezas anteriores con otras semanales o mensuales. 

Aplicación de la limpieza en las zonas de alto riesgo 

Antes de iniciar cualquier proceso de limpieza es necesario recoger la materia orgánica como, por ejemplo, sangre u otros fluidos. 

La limpieza nunca se realizará en seco, se empleará la técnica del barrido en húmedo y las superficies se limpiarán con paños, preferiblemente de tejido no tejido, impregnados. 

Limpiaremos siempre de limpio a sucio. Es decir, de arriba hacia abajo y de dentro hacia fuera. 

Por lo que respecta al material empleado, éste debe quedar limpio, desinfectado y, sobre todo, bien escurrido.  

Orden de limpieza en las zonas de alto riesgo 

A la hora de llevar a cabo la limpieza en las habitaciones, primero se tratarán las habitaciones de inmunodeprimidos, mientras que las habitaciones de aislamiento se realizarán las últimas para evitar infecciones nosocomiales. 

Precisamente, en las habitaciones de aislamiento se realizará una limpieza a fondo cada dos semanas en aquellos casos en los que se alarga la estancia. En cualquier caso, durante la limpieza de las habitaciones deben tenerse en cuenta todos los elementos que puedan haberse visto contaminados (incluidos persianas y cortinas).

La contaminación cruzada es uno de los grandes temores en la industria alimentaria. Por ello, las medidas tomadas para evitarla van desde la higiene del propio espacio hasta la higiene personal de los trabajadores. 

El cuerpo humano y la ropa que usamos habitualmente pueden transportar suciedad y gérmenes que acaban traspasándose a los alimentos o al propio espacio de trabajo.  

Con la finalidad de evitar la contaminación cruzada en la industria alimentaria, se han establecido una serie de recomendaciones relacionadas con la higiene personal de los trabajadores.  

Pautas de higiene personal para evitar la contaminación cruzada 

• Evitar comer, beber, mascar chicles o fumar en el espacio de trabajo. Todas estas acciones se consideran una fuente de contaminación múltiple. 
• Usar la indumentaria adecuada, que debe de ser diferente a la ropa de calle. En zonas de manipulación de alimentos, se recomienda el uso de gorro, ropa de color azul y calzado cerrado y antideslizante protegido por peúcos. 
• Evitar llevar joyas (piercings, cadenas, anillos, etc.) ya que, además de acumular y transportar una gran cantidad de gérmenes, dificultan la higiene de manos. 
• Prescindir de lociones y perfumes con olores fuertes, dado que los alimentos los absorben con facilidad. 

• Mantener las uñas cortas, limpias y libres de esmalte para minimizar el riesgo de que se acumulen bacterias. 
• Lavarse las manos con agua caliente y jabón siempre que se considere necesario. Consulta nuestra infografía para saber cuándo es conveniente la higiene de manos en la industria alimentaria. 

• Usar guantes y mascarilla en situaciones que lo requieran como, por ejemplo, cuando hay mucha gente trabajando en un espacio reducido.  
• Respetar el circuito entrada-salida de la cocina, negando así el paso a personal externo que sea susceptible de convertirse en una fuente de contaminación.  
• Comunicar de manera inmediata cualquier alteración de la salud para evitar afectaciones en los alimentos. 
• En caso de heridas, protegerlas con vendas impermeables y, si estas se encuentran en las manos, se recomienda reforzar la higiene con el uso de guantes. 

Estas medidas contribuyen a la reducción del riesgo de contaminación cruzada en la industria alimentaria y dependen únicamente del factor humano.  

Por ello, es tan importante “concienciar” a los trabajadores en la importancia de la higiene personal en el trabajo.  

En cualquier gimnasio existen 10 elementos que contienen más gérmenes que el inodoro y que utilizamos muy a menudo sin darnos cuenta de su potencial bacteriano.

En la guía de limpieza y desinfección en gimnasios destacábamos algunos de los espacios de los centros deportivos donde se acumula una mayor cantidad de suciedad y gérmenes. 

Pero dentro de estos espacios, existen elementos concretos a los que damos un uso muy frecuente sin siquiera ser conscientes de su carga bacteriana. 

A continuación, vemos cuáles son los diez focos del gimnasio que contienen una mayor cantidad de gérmenes. 

El mostrador de recepción 

La recepción de un gimnasio representa una barrera para a entrada y la salida del mismo. 

Así, se mezclan dos ambientes diferentes; el de la calle y el del interior del gimnasio que tienen como transmisores principales a los usuarios. 

El mostrador de la recepción recibe al día una gran cantidad de personas, lo cual facilita la proliferación de los gérmenes. 

Bancos de vestuarios 

En los bancos de los vestuarios colocamos calzado (de calle y de deporte), ropa, toallas… De manera que, en ocasiones, la suciedad adherida a nuestros zapatos de calle entra en contacto con nuestra toalla a través de los bancos. 

Por eso, es tan importante diferenciar dos zonas dentro del vestuario: una para la “ropa de calle” y otra para un “uso limpio” después de la ducha.

De hecho, Efebé, una de las empresas de Grupo PAPELMATIC, recomienda el uso de taquillas con diferentes compartimentos para evitar la contaminación cruzada.

Ropa de deporte 

Siguiendo esta línea, la ropa que usamos para practicar deporte es también una fuente importante de gérmenes. 

En ella, no solamente crecen microorganismos alimentados por el sudor, sino que también arrastramos los gérmenes de todas las superficies en las que nos apoyamos. 

Para una mayor higiene, es importante lavar nuestra ropa de deporte diariamente. 

El suelo de la piscina 

El suelo, ya sea el de la calle, el de la sala de musculación o el de la misma piscina, acostumbra a acumular la mayor parte de la suciedad que encontramos en el entorno. 

Por norma general, solemos arrastrar esa suciedad en la suela de nuestros zapatos. Pero, ¿qué ocurre en la piscina? 

Los gérmenes y la humedad no son precisamente los mejores aliados. Por ello, se recomienda proteger los pies y desinfectar el suelo constantemente para así frenar la aparición de hongos. 

El agua de la piscina

Siguiendo el recorrido, el agua de la piscina es también caldo de cultivo para los gérmenes, que resultan ser alimentados por el alto tránsito de personas. 

En este caso, son los expertos los que deben controlar que el agua se encuentre en condiciones óptimas. 

Por lo que respecta a los usuarios, es esencial que éstos estén concienciados sobre los efectos positivos de una buena higiene personal.

Las pesas y las barras de las máquinas 

Las pesas y las barras con las que nos agarramos a dorsaleras, bicicletas y steppers son unos de los principales focos de gérmenes del gimnasio y con diferencia. 

Partiendo de la base de que las manos son las principales transmisoras de gérmenes, si sumamos el factor sudor, las pesas y las barras de máquinas se convierten en un auténtico nido de gérmenes.

Las esterillas

Si pasamos a la sala de musculación o ejercicios, nos encontramos con diferentes focos de gérmenes. 

Uno de ellos son las esterillas, utilizadas por muchos usuarios y normalmente olvidadas en términos de limpieza. 

Es importante comprender que las esterillas también forman parte del mobiliario y que, por tanto, también deben ser limpiadas y desinfectadas.

Bancos de musculación y asientos 

Normalmente, utilizamos toallas antes de sentarnos en cualquier máquina del gimnasio.  

Esto denota que empezamos a ser conscientes de la cantidad de gérmenes que se acumula en las máquinas de musculación. 

No obstante, se recomienda desinfectar estas superficies varias veces al día para garantizar una mejor experiencia a los usuarios. 

Toallas 

Con las toallas protegemos nuestro cuerpo. Pero, ¿qué ocurre con ellas? 

Podemos considerarlas como una especie de aspiradoras de gérmenes. Así, es tan importante utilizarlas durante la actividad como limpiarlas después de ella. 

Pantallas y botones de las máquinas 

Otras de las superficies más manoseadas son las pantallas y los botones de las máquinas que, a menudo, se ven contaminadas por el sudor y por la cantidad de gérmenes que transmitimos a través de nuestras manos.

Para un uso más higiénico, se recomienda desinfectarlas a menudo con los productos adecuados y ofrecer a los usuarios estaciones de gel alcohólico para que higienicen sus manos.

Como podemos ver, los focos de gérmenes en un gimnasio son bastante diversos. 

Aun así, no se trata de alarmarse y de volverse un obseso de la limpieza y la desinfección. 

Simplemente basta con tomar consciencia y hacer del lavado de manos una acción más frecuente.

A la hora de lavar las toallas en una lavandería es importante considerar los productos empleados, la temperatura del agua y el secado. 

Algunos negocios como, por ejemplo, los hoteles, gimnasios e incluso los centros médicos y hospitales, ponen al servicio de sus usuarios toallas para mantener la higiene, en cada caso, con finalidades diversas. 

La alta rotación de personas en estos espacios y el uso masivo de las toallas, obliga a los profesionales a tener que afrontar el lavado de grandes volúmenes de toallas y otros textiles en la lavandería. 

A continuación, repasamos aquellos factores que determinan el nivel de eficiencia en el lavado de las toallas. 

¿Toallas nuevas? Lávalas aparte 

Ante todo, es importante tener en cuenta que todas las toallas (nuevas o no) deben ser lavadas aparte y no con el resto de prendas de la colada. 

Por lo que respecta a las toallas nuevas, éstas acostumbran a desprender grandes cantidades de hilos y pelusas durante el primer lavado. 

Otro factor que también afecta a las toallas sin estrenar es el color o tinte que, en ocasiones, puede llegar a desprenderse.

Para evitar que el resto de la colada se vea afectada por el tinte o por las pelusas desprendidas, lavaremos las toallas nuevas aparte de las viejas. 

Por otra parte, si una toalla está muy manchada, también la trataremos aparte antes de mezclarla en la lavadora con el resto de sus homónimas. 

¿Qué productos debes usar para lavar las toallas? 

Para el lavado de toallas usaremos detergentes, suavizantes y desinfectantes. Eso sí, la frecuencia y las dosificaciones juegan un papel muy importante. 

Por lo que respecta al detergente, utilizaremos menor cantidad (aproximadamente la mitad) que la que utilizamos para una colada ordinaria. Así conseguimos alargar la vida útil de las toallas sin renunciar a su limpieza. 

En cuanto al suavizante, tendemos a abusar de él por el acabado sedoso que deja en las toallas. 

No obstante, el abuso de suavizante hace que las toallas mermen su capacidad de absorción y se desgasten más pronto. 

Así, se recomienda utilizar suavizante cada dos o tres lavados. 

Los desinfectantes nos ayudan a eliminar los gérmenes que permanecen en las toallas. Aun así, también debemos limitar su uso para evitar que éstas se vean dañadas. 

Controla la temperatura del agua durante el lavado 

La temperatura del agua juega un papel esencial en el acabado de las toallas. Y es que debemos encontrar el equilibrio entre la desinfección y la durabilidad de éstas. 

Es sabido que cuanto más alta es la temperatura, menor resistencia presentan los gérmenes. Pero también es así para las toallas. Si lavamos estas prendas a temperaturas muy altas, debilitamos sus fibras y atacamos directamente a su durabilidad.

Por ello, la temperatura adecuada para el lavado de toallas se encuentra entre 40ºC y 60ºC. 

El secado de las toallas, clave para mantener la higiene 

El exceso de humedad siempre se convierte en un problema. Por ello, el secado de las toallas juega un papel muy importante. 

Con un secado correcto conseguimos evitar los malos olores y la proliferación de gérmenes, ambos derivados de la humedad. 

Las secadoras nos permiten eliminar el exceso de humedad, a la vez que ofrecen un acabado suave en las toallas. 

Por lo que respecta al planchado, se recomienda evitar el uso de planchas de vapor ya que, éstas humedecen las toallas que posteriormente van a ser dobladas y guardadas.

La contaminación odorífera puede provocar ansiedad, dolores de cabeza, falta de concentración o insomnio. 

La calidad ambiental y el confort de los espacios inciden directamente en el bienestar de las personas. 

Por ello, cada día se cuidan más aspectos como, por ejemplo, la contaminación acústica, la incidencia de la luz solar o la ventilación de los espacios, entre otros. 

Pero la verdad, es que los olores son los eternos olvidados. Muestra de ello es que, para combatir la contaminación acústica ya se han establecido niveles máximos en los decibelios permitidos, mientras que no existe ninguna norma que controle la denominada contaminación odorífera. 

¿Qué es la contaminación odorífera?

La contaminación odorífera es aquella ocasionada por los malos olores que invaden un ambiente y hacen más “incómoda” la convivencia en él. 

Muchas veces, trabajamos o desarrollamos una actividad en espacios con contaminación odorífera sin apenas darnos cuenta. 

¿A qué se debe esto? Según la psicóloga Pamela Dalton, del Monell Chemical Senses Center de Filadelfía (EEUU), nos acostumbramos a los malos olores.

Si bien éstos nos impactan y desagradan cuando los percibimos por primera vez, al poco tiempo nuestra nariz se cansa y empieza a catalogar esos malos olores como información inútil. 

Sin embargo, esto no quiere decir que no nos afecte. 

¿Cómo nos afecta la contaminación odorífera? 

Los malos olores pueden derivar en ansiedad, dolores de cabeza, falta de concentración o insomnio. 

La contaminación odorífera se convierte en un problema relevante en centros sociosanitarios o residencias para la tercera edad, hospitales, gimnasios…  

Y aunque puede estar presente en muchos otros espacios, en estos últimos parecer ser un denominador común. 

La importancia de controlar los malos olores reside, no solamente en asegurar el bienestar de las personas, sino también en frenar la proliferación de gérmenes, muy presentes en los ambientes con contaminación odorífera. 

¿Cómo podemos combatir la contaminación odorífera? 

Para acabar con los malos olores debemos entender que nuestro olfato funciona únicamente con gases. Es decir, un líquido o un sólido no huele mal, sino que lo que causa el hedor son los gases liberados por éstos. 

De manera que, eliminando la materia, solo acabaremos con la fuente de contaminación odorífera pero no con la sensación de mal olor que permanece en el ambiente en forma de gases. 

Existen inhibidores o eliminadores de olores como Microdor que resultan muy eficaces contra la contaminación odorífera ya que, a diferencia de los ambientadores, no enmascaran los malos olores, sino que los desintegran.