Cubrirse con la mano al toser o estornudar aumenta el riesgo de contagios por gripe. En su lugar, cรบbrete con el codo o utiliza un paรฑuelo.
Desde bien pequeรฑos nos educan en la importancia de cubrir nuestra boca cada vez que tosemos o estornudamos.
En 2010, un estudio realizado en la Universidad de Otago, en Wellington (Nueva Zelanda) ponรญa en duda el hecho de que esta prรกctica estuviera realmente interiorizada por la poblaciรณn.
La investigaciรณn revelaba que โcerca de una de cada cuatro personas observadas en lugares pรบblicos tosen o estornudan sin taparse la boca y que menos del 5% lo hacen empleando los mรฉtodos recomendados por las autoridades de salud pรบblicaโ.
Si extrapolamos los resultados de este estudio, podemos deducir que el 95% de la poblaciรณn no tose o estornuda correctamente.
- ยฟCuรกl es la forma correcta de toser o estornudar?
- Riesgos de toser o estornudar incorrectamente
- Prevรฉ contagios con la higiene de manos
ยฟCuรกl es la forma correcta de toser o estornudar?
No existe una fรณrmula รบnica que determine cuรกl es la fรณrmula correcta para toser o estornudar. Sin embargo, sรญ podemos diferenciar entre mรฉtodos mรกs o menos seguros.
Por ejemplo, el mรฉtodo mรกs recomendado es cubrirse la boca y la nariz con un paรฑuelo y desecharlo inmediatamente tras su uso.
Para las ocasiones en las que no disponemos de paรฑuelos, la mejor alternativa es cubrirse la nariz y la boca con el codo.
ยฟPor quรฉ con el codo? Porque esta parte del cuerpo apenas estรก en contacto con otros elementos, a diferencia de las manos, que son uno de los principales transmisores de gรฉrmenes.
Riesgos de toser o estornudar incorrectamente
Toser o estornudar incorrectamente aumenta considerablemente la posibilidad de contagios de enfermedades que se transmiten por vรญa aรฉrea como, por ejemplo, la gripe.
Cada vez que tosemos o estornudamos, las denominadas gotas de Flรผgge, que son unas microgotas respiratorias encargadas de la transmisiรณn de gรฉrmenes, salen disparadas a gran velocidad.
Las gotas de Flรผgge viajan por el aire hasta aposentarse sobre cualquier superficie como, por ejemplo, las manos, si las usamos para cubrirnos al estornudar.
Ademรกs, estas microgotas pueden permanecer hasta 30 minutos en el ambiente.
Prevรฉ contagios con la higiene de manos
En otros artรญculos ya hemos hablado de la importancia de la higiene de manos a la hora de evitar contagios.
Siempre que sea posible, el lavado con agua y con jabรณn es la opciรณn mรกs segura. Aunque tambiรฉn podemos optar por los geles hidroalcohรณlicos Purell, que pueden aplicarse en cualquier momento y lugar.
El gel desinfectante Purell es una soluciรณn en base a alcohol que no requiere aclarado y elimina el 99,99% de los gรฉrmenes de nuestras manos.
Estรก disponible en formato estaciรณn, de sobremesa o de bolsillo.
Si quieres mรกs informaciรณn sobre el gel hidroalcohรณlico Purell, contacta con nosotros y te asesoraremos sobre cuรกl es la opciรณn que mรกs te conviene.