Un referente para la prensa

Cada día nos enfrentamos a situaciones que, aparentemente, no suponen ningún esfuerzo y, sin embargo, entrañan más riesgo para nuestra salud del que imaginamos. Son situaciones cotidianas en las que no solemos hacer un buen uso postural y en las que la columna vertebral es la gran damnificada.

Nuestra columna sufre principalmente en las siguientes situaciones:

¿Qué podemos hacer? De pie: si permanecemos mucho tiempo en la misma posición, es conveniente adelantar un pie más que el otro, y siempre es mejor caminar que estar parado. Evitar las posturas demasiado erguidas (militar) o relajadas de la columna. Sentado: Mantener la espalda erguida y alineada, con los pies apoyados en el suelo y las rodillas en ángulo recto con las caderas, pudiendo cruzar los pies alternativamente. La mesa nos debe llegar, una vez sentados, a la altura del esternón. Debemos evitar los asientos blandos y los que no tengan respaldo. Tampoco hay que sentarse en el borde del asiento, ya que deja la espalda sin apoyo, o sentarse inclinando y desplazando el peso del cuerpo hacia un lado. Conduciendo: Debemos adelantar el asiento del automóvil hasta alcanzar los pedales con la espalda completamente apoyada en el respaldo y las rodillas en línea con las caderas (ángulo de 90º). Se debe evitar conducir con los brazos demasiado alejados del volante, con brazos y piernas extendidos y sin apoyo dorso-lumbar. Levantar y transportar pesos: Debemos doblar las rodillas, no la espalda, y tener un apoyo de pies firme. Hay que levantar los objetos sólo hasta la altura del pecho, no por encima de los hombros. Si hay que colocarlos en alto, debemos subir a un taburete. Cuando la carga es muy pesada hay que buscar ayuda. No hacer cambios de peso repentinos. Está prohibido echar todo el peso en un mismo lado del cuerpo y girar la columna cuando sostenemos el peso. Por Anna Fernández, Terapeuta. Directora del centro Mimasaje

¿Cómo entraste a formar parte de Papelmatic?
Entré en febrero del 1977, con 23 recién cumplidos. Con un amigo que trabajaba en el campo conmigo, en Extremadura, decidimos emigrar. Mientras yo trabajaba en la Black and Decker, mi compañero estuvo en una obra, donde se estaba proyectando Papelmatic. Por él, supe que buscaba personas para trabajar. Conocí a Pau Fornt y me gustó porque era una empresa pequeña. Nunca me ha gustado ser un número en una empresa. Así empezó mi andadura en Papelmatic.

¿Qué trayectoria has seguido tras 33 años en Papelmatic?
Cuando entré, mi misión era reparación de máquinas e instalaciones. Después estuve en reparto y también me encargué de viajar por toda España y promocionar los stands. En un momento puntual incluso estuve de comercial. Después nos trasladamos a estas oficinas, ya con vehículos de 8.000 kilos. Yo era el único que tenía todos los permisos de conducir. Mi función era ser encargado y lo soy desde 1996.

¿En qué consiste tu trabajo?
Hago de todo. Me encargo de la producción, junto con Inma Fornt, y también de la logística, reparto, instalaciones, reparaciones, etc. Eso también incluye mecánica y algo de electrónica. Son cosas que hemos ido aprendiendo sobre la marcha. Siempre me ha gustado mucho meterme en todos los líos y solucionarlos. En casa lo mismo reparo una lavadora que un lavavajillas.

¿Cómo ha cambiado Papelmatic en 33 años?
Ha dado un cambio de casi 180º. Ya no vamos con los 'manguitos' puestos y tampoco escribimos a mano. Personal, informática… el cambio es evidente. Ha pasado mucha gente y se ha cambiado la forma de pensar. Y yo me he ido adaptando. Aunque empecé sólo con estudios de primaria, hoy tengo mi ordenador y controlo toda la producción. He cambiado con la empresa y siempre para bien.

¿Cómo es un día normal en tu puesto de trabajo?
Empiezo a las 6h, aunque ya estoy por aquí a las 5.30h. Me gusta llegar siempre antes y entrar sin prisas. Entonces, vienen los operarios y les doy la hoja de producción y los albaranes que ya tengo programados del día anterior. Yo tengo cuatro vehículos a mi cargo: tres en reparto y uno de instalaciones y reparación. También tengo un ayudante y preparamos los pedidos del exterior, que van fuera de Barcelona. También vigilo todo el tema del material y la producción. Más tarde, nos entran también otros vehículos con mercancías que compramos de fuera. Hay que controlarlo todo y dejarlo bien atado para el día siguiente. Los días se pasan sin que me dé cuenta...

¿Cómo es la relación entre los diferentes departamentos de la empresa?
Estupenda. Inma y Pau, que ahora son los directores, eran unos niños cuando yo entré y correteaban por aquí. El contacto es muy ameno y agradable y da gusto trabajar con ellos. Son personas que, como su padre, te dejan libertad para pensar. Las propuestas que planteas, porque crees que son las mejores para la empresa, siempre son escuchadas y eso es bueno para todos.

¿Qué es lo que más te gusta de trabajar en Papelmatic?
Cada trabajo que he hecho me ha gustado. Cuando Pau me ofreció quedarme, yo me lo pensé, porque siempre me ha gustado la calle e ir de aquí para allá. Para mí era un reto, y aquí estoy desde hace 33 años. Hoy soy uno de los veteranos, aunque no el que más. Es una empresa con trabajadores de largo recorrido, muy familiar. Aquí también trabaja mi hermano.